Diario di Emre ., 06 apr 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2020
97,1 kg Perso fino ad ora: 7,9 kg.    Rimanenti: 7,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

881 kcal Gras: 29,66g | Prot: 95,52g | Carb: 61,27g.   Colazione:  Muz, Namet Hindi Füme, Yörsan Beyaz Peynir,  Haşlanmış Yumurta. Cena:  Karışık Yeşil Salata,  Karnabahar Yemeği,  Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro:  Kırmızı Lezzetli Elma, Polonez Çemensiz Pastırma . Di più...
2722 kcal Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,2 kg a Settimana


da 1 a 20 di 59
Commenti 
Tebrikler 👏🏼💐 
06 apr 20 da utente: hatice-dogdu
Tebrik ederim 😊 
06 apr 20 da utente: Bilgeee#diyette
Tebrikler 
06 apr 20 da utente: sayina55
Teşekkür ederim hanımlar. Hayal kırıklığıydı yalnız😏 siz de durumlar moral bozmadı umarım.  
06 apr 20 da utente: Emre .
Neden hayal kırıklığk ne kadar zamanlık bir tartıydı 
06 apr 20 da utente: sayina55
Ben 3 ay tartılma imkanı bulamayacağım için vallahi bilmiyorum durum ne olucak 🙇‍♀️ her gün göbeğimi kontrol ediyorum ve bana büyümüş gibi geliyor kafayı yedim galiba 😂😂 
06 apr 20 da utente: Bilgeee#diyette
Handan, yaklaşıl bir haftalık bir tartıydı ancak total 5binlik kalorilik bir haftaydı. Haliyle beklenti yüksekti. 😏 
06 apr 20 da utente: Emre .
Bir haftada 1 e yakın kilo vermek yine de iyi bence ben bir ayda zor veryorum  
06 apr 20 da utente: sayina55
Ayna en güzel tartıdır biliyorsun Bilge. O kadar da kasmayın ya. Biraz ayva göbeği olacak kadının. Ne o öyle dümdüz 😫 
06 apr 20 da utente: Emre .
Handan aslında hiç dert etmem tartıyı fakat ciddi bir iddam var😂😂 yoksa diyette yapmasam olurdu ben pek rahatsız değildim kilomdan . 105 ile başladım ama benim kilomu tahmin eden kimse 90 bile demedi şimdiye kadar bana.  
06 apr 20 da utente: Emre .
Ben dümdüz olsun diye çabalıyorum ama olmuyor zaten ayva göbekli olmaya devam mı diyosun 😄 
06 apr 20 da utente: Bilgeee#diyette
Oo iddia kolay gelsin o zaman 
06 apr 20 da utente: sayina55
Bende dümdüz olsun diye uğraşıyorum  
06 apr 20 da utente: sayina55
Oluyor mu mahmuremaytap ben nerde yanlış yapıyorum acaba 🙄😢 
06 apr 20 da utente: Bilgeee#diyette
Bilge henüz olmadı benimde profilime bak hala var 
06 apr 20 da utente: sayina55
Öncelikle kendini mutlu hissedeceğin bir fiziğe sahip olmanı gönülden isterim Bilge. Erkek gözüyle baktığımda ayva göbeğini ben düz bir karına tercih ediyorum. 😇 
06 apr 20 da utente: Emre .
Teşekkürler Handan🙏 sanada düz karın hedefinde başarılar. 💪 Sonuçları esirgeme bizden.  
06 apr 20 da utente: Emre .
Sağol 
06 apr 20 da utente: sayina55
👏🏽👏👏🏻💪🏼 
06 apr 20 da utente: tubidmr
Goncasız seni ciddiye alamıyorum Tuğba. 😂 
06 apr 20 da utente: Emre .

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Emre .


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.