|
с апреля БЖУ примерно 200-250/50-80/200-250
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 196,04g | Carb: 181,83g.
Colazione: из Вологды Снежок, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Панкейки Geneticlab. Pranzo: Хлеб Черный, Капустный Салат, Минтай Жареный, Золотой Ключик Цветной Рис. Cena: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Пикша, Лэнд Греча Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Altro: из Вологды Снежок, Панкейки Geneticlab, Optimum Nutrition Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Morten35
|