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Eê quarentena difícil!! 🥺😔
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65 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 54,31g | Carb: 159,75g.
Colazione: Seara Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau com Leite. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denise Marques Melo
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