Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2010
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 34,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 38,72g | Prot: 92,87g | Carb: 197,11g.
Colazione: sugar free vanilla syrup, Bagel Thins - Everything, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Cheese Wedges. Pranzo: water, Romaine Lettuce, Laughing Cow Cheese Wedge, Buffalo Style Chicken Breast, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Soft Taco Fat Free Tortillas. Cena: water, cucumber, light string cheese, Trader Joe's Salsa Verde, boneless skinless chicken breast. Snacks/Altro: trader joe's 100 calorie dark chocolate, ice cream, women's multivitamin, Light String Cheese, green tea mints, apple, Trader Joe's Crunchy Peanut Butter Granola Bar, water, cucumber, 100% All Fruit Strawberry Fruit Bar, TLC cranberry walnut fruit & grain bar. Di più...
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3678 kcal
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Esercizio:
Walk/Slow Jog - 50 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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