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5 hari turun 1,1 kg
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 39,37g | Carb: 161,39g.
Colazione: Kentang Goreng Dilapisi Roti atau Mentega, Kentang Goreng Dilapisi Roti atau Mentega, Sambal Goreng Kentang. Pranzo: Regal Marie, Regal Marie. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Altro: Regal Marie. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nia pipit
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