Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 45,09g | Prot: 48,85g | Carb: 126,81g.
Colazione: Pulla, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Elovena Kaurapuuro, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Kahvikerma, Kahvi, Marjat. Pranzo: Paistettu Kananmuna, Kahvikerma (Kevyt), Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Kahvi. Cena: Kaalisalaatti, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Altro: Valio Kahvikerma, Pulla, Kahvi, Mandariini, Kahvi, Pulla, Valio Kahvikerma. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610490
|