Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2705 kcal
|
Gras: 138,44g | Prot: 155,32g | Carb: 213,33g.
Colazione: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Patates, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Emin Fıstıklı Macar Salam, Kepekli Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam. Cena: Çökelek, Mevsim Salata, Çupra, Kepekli Ekmek. Snacks/Altro: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Rus Salatası, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Yaş Pasta, Beyaz Ekmek, Rus Salatası, Ülker Altınbaşak Light, Yer Fıstığı, Kuru Kayısı, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bülentovacik68
|