Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2010
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1669 kcal
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Gras: 45,41g | Prot: 68,01g | Carb: 230,35g.
Colazione: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Iced Coffee with Skim Milk and Splenda (Medium), Western, Egg White & Cheese Muffin Melt, Whole Wheat English Muffins. Cena: Vegetarian Baked Beans, garden veggie pattie. Snacks/Altro: bournville, cider, Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour). Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 3 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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