Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1303 kcal
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Gras: 54,42g | Prot: 38,10g | Carb: 169,31g.
Colazione: Песочное Печенье, Сава Джем Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Пшеничный Хлеб. Pranzo: Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Рис с Овощами. Cena: Сладкая Булочка, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами. Snacks/Altro: Сушка. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Cucito - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di marysmile712
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