|
Jaja daar gaan we weer. kijken hoelang ik het nu weer ga volhouden 🤣
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 70,52g | Prot: 91,51g | Carb: 92,23g.
Colazione: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Pranzo: AH Biologisch Courgettesoep, Komkommer, Wortelen, AH Snack Tomaatjes, AH Kipfilet Gerookt, Gesneden Ham, Gebakken Ei. Cena: AH Kipfiletblokjes, Uien, Olijfolie, Markant Stroganoffsaus, Lidl Bloemkool Rijst. Snacks/Altro: Milbona Griekse Yoghurt, Frambozen, Alesto Royal Mix, Alesto Nut Raisin Mix. Di più...
|
|
2838 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Riparare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|