Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 74,20g | Prot: 164,48g | Carb: 159,14g.
Colazione: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Пискаревский Творог 5%, Аладушкин Батон Первый Сорт, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт, Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Altro: Ермолино Блинчики с Творогом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Пискаревский Сметана 15%, Варенье Черничное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Аладушкин Батон Первый Сорт. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artyom.Brykov
|