Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 60,05g | Prot: 114,72g | Carb: 128,58g.
Colazione: Том Арахисовая Паста Кранч, Своя Линия Творог Нежирный , Банан, Now Foods Омега 3, Киви, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Молокія Йогурт 1.6%, Кукурудзяне Борошно(Горлиця). Pranzo: Coopoliva Маслины, Гречка, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Теремно Хлібці Фінські, Яйцо, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Almette Сыр Творожный Сливочный. Cena: De Luxe Оливковое Масло, Киви, Скумбрия Запеченная, Хек Запеченный, Молокія Йогурт 1.6%, Протеїн Whey 100Chocolate-Coconut, Яйцо. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Своя Линия Творог Нежирный , Bombbar Конфета Фундук, Ферма Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikudrya55
|