Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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662 kcal
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Gras: 6,39g | Prot: 58,48g | Carb: 94,80g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: ABC Saus Sambal , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mirahpurnamadewi
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