Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 52,51g | Prot: 48,88g | Carb: 114,44g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Kayısı. Snacks/Altro: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, M&M's Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1107 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 25 minuti, Pilates - 32 minuti, RPM - 1 ora e 42 minuti, Apple Health - 21 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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