Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 140,84g | Carb: 164,51g.
Colazione: Clara de Huevo, dulce de leche, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, ENA True Made Whey Protein, Café. Pranzo: La Campagnola Atún al Natural, Solomillo de Cerdo, Zapallo Hervido, Naranjas, Banana. Cena: La Serenísima Manteca, La Paulina Queso Port Salut Light, Manzana, Coliflor, Pomelo, Champiñones Portobello. Snacks/Altro: Clara de Huevo, Canela, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Ser Dulce de Leche, Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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