Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2013
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 75,50g | Carb: 214,73g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Original, Post Honey Bunches of Oats Greek Honey Crunch, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Pillsbury Sugar Cookies, Buttermint, Kroger Grape Tomatoes, Strawberries, Egg. Cena: Great Value Bite Size Tortilla Chips, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Border Blend Corn, Beef & Beans, Great Value Medium Chunky Salsa. Snacks/Altro: Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie Ice Cream, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. Di più...
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1747 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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