Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 109,19g | Carb: 133,88g.
Colazione: Strawberries, Macro Fruit, Nuts, Seeds Muesli, Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant). Pranzo: Bioglan Brown Rice Protein Powder, Coles Canola Oil Cooking Spray, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Wokka Edamame Noodles, Woolworths Heart Smart Pork Schnitzel. Cena: Western Star Unsalted Butter, Western Star Unsalted Butter, Woolworths Four Seed Bread, Boiled Egg, Gala Apples. Snacks/Altro: Pears, Water, Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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