Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 60,60g | Prot: 121,45g | Carb: 100,37g.
Colazione: Navels Oranges , Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Woolworths High Fibre Bran. Pranzo: Coles Roast Chicken, Avocado, Woolworths Wholegrain Wraps. Cena: Woolworths Thickened Cream , Mushrooms , Fountain Soy Sauce, Steamed Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Altro: Danone YoPRO Mango Passion Yoghurt Drink. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 6 minuti, Cardio - 1 ora, Andare in Barca o in Canoa - 1 minuto, Fitwalking - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di delfina_tulepu
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