Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
|
52 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 29,63g | Prot: 38,67g | Carb: 148,04g.
Colazione: 莓果燕麥, 7-11 美式咖啡, 橘子, 草莓, 光泉 無糖優格, 芋泥吐司. Cena: 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 水果玉米, 雜糧飯, 7-11 蕨餅, 耆盛 油蔥酥, 全聯 小松菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的南瓜, 雞蛋（整個）, 四季豆, Costco 低脂牛絞肉, 小磨坊 泰式打拋醬, 小番茄（葡萄形狀）. Snacks/Altro: SUKIYA 可樂餅. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|