Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 80,36g | Carb: 212,60g.
Colazione: Quaker Oat, Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Dried Chia Seeds , Bragg Apple Cider Vinegar. Pranzo: Beef Curry, Marugame Udon Udon. Cena: Banana, Cooked Egg White, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Altro: Simba Choco Chips, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Watermelon, Papayas , Hard Parmesan Cheese, Potato French Fries. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di devaadam
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