|
Ну нереально худеть сидя дома, тут хотя бы сохранить то,что есть. И каждые минус 200г воспринимаются как победа!😀✌💪
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 61,91g | Carb: 218,66g.
Colazione: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубань Продукт Варенье из Клубники, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: ВкусВилл Масло Топленое, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Грибы с зеленой фасолью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат белковый. Snacks/Altro: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|