Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 45,06g | Prot: 31,13g | Carb: 112,59g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Biber, Yeşil Biber, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Çilek, Yulaf Lapası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Kuru Kayısı, Badem, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ceviz, İncir. Di più...
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1578 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vemerve
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