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Fat% 28.9
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 43,87g | Prot: 61,30g | Carb: 154,48g.
Colazione: Kaneel, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, AH Kokos Rasp, Cacaopoeder (Ongezoet), Lijnzaad. Pranzo: Lidl Grillworst, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Walnoten Broodje . Cena: Conimex Sweet Chili Saus, Jumbo Gebakken Uitjes, Mihoen met kip. Snacks/Altro: Donny Craves Chewy Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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