Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 94,69g | Prot: 142,90g | Carb: 224,66g.
Pranzo: Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Kaffee, Ei, Aldi Gauda, Sockeye Wildlachs. Cena: Karamalz Karamalz, Foodtastic Power Cake Toffee, Abraham Landschinken Luftgetrocknet, Chiquita Banane, Ehrmann Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Lavoro - 2 ore e 52 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti, Lavori domestici - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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