Diario di Elirapallo, 08 apr 20

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71,3 kg Perso fino ad ora: 35,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

947 kcal Gras: 49,99g | Prot: 49,06g | Carb: 83,94g.   Pranzo: Bonarea Hamburguesa de Pollo con Espinacas, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: Pan Integral, Bonarea Hamburguesa de Pollo con Espinacas, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Snacks/Altro: Plátano, Nueces, Naranjas. Di più...
2055 kcal Esercizio: Circuito hiit - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Elirapallo


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