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nueva balanza!
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 48,05g | Prot: 149,30g | Carb: 98,66g.
Colazione: Hacendado Mermelada Fresa Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Pranzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras. Cena: Verdifresh Canónigos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Altro: Mandarina, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida Isotónica. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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