Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 55,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 55,60g | Prot: 61,92g | Carb: 138,68g.
Colazione: Carrefour Lait Écrémé, Framboises, Oranges. Pranzo: Socca, Sauce Tomate, Radis, Boeuf Haché, Riz Basmati (Cuit), Pain de Maïs (Recette Maison), Mandarine. Cena: Mûres, Carrefour Petit Suisse 3,8%, U Miel de Fleurs, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Francine Pain de Campagne , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche, Leader Price Feuilleté Chèvre Épinards . Snacks/Altro: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées). Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Addominali - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Clembnnl
|