Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 42,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 23,97g | Prot: 111,96g | Carb: 220,30g.
Colazione: Arándanos Agrios, ENA True Made Whey Protein, Zapallo Hervido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela. Pranzo: Pimientos, Tomates, Ajo, Cebollas, Zanahoria, Manzana, Naranjas, Huevo, Lentejas. Cena: Membrillo, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Bimbo Rapiditas Clásicas, Lechuga, Manzana, Zanahoria. Snacks/Altro: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Banana, Creatina Monohidrato, True Made Whey Protein. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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