Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 43,85g | Carb: 158,81g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Pranzo: Garoto Chocolate Crocante, Sadia Filezinho de Frango, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Limão, Cacau Show Trufa Gran Cherie Cereja, Seara Linguiça Toscana, Pão Francês. Snacks/Altro: Mingau de Aveia, Áurea Doce de Abóbora com Coco. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariane1986
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