Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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42,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 58,61g | Carb: 108,14g.
Colazione: Gula Merah, Ubi, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Kacang Hijau. Pranzo: Jantung Pisang, Kecambah, Tahu, Kubis, Bakso Daging Sapi. Cena: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kacang Hijau, Tahu Kukus, Ubi, Putih Telur. Snacks/Altro: Jeruk, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda. Di più...
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1384 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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