Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 88,91g | Prot: 117,53g | Carb: 187,36g.
Colazione: Indonesian Young Coconut Ice Drink, Papayas , Watermelon , Bragg Apple Cider Vinegar. Pranzo: Filma Margarin, Beef Curry, Marugame Udon Udon, Royco Royco Ayam, Oregano , Chicken, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Indonesian Young Coconut Ice Drink, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Irresistibles Butter Chicken, Indonesian Fried Tilapia, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Banana. Snacks/Altro: Bimoli Minyak Goreng, Fiesta French Fries, Champ Sosis Ayam, Chewing Gum (Sugared). Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Cardio - 16 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di devaadam
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