Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 52,59g | Carb: 160,12g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Hafer Овсянка, Киви, Кофе. Pranzo: Хлеб Фитнес с Морковью, Гречка Жанна. Cena: Galfim Сухари Ржаные, Хлеб Фитнес с Морковью, Сыр Российский 45%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Altro: Muesli Bar Мюсли с Ананасом, Чай, Кофе. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Janna Gherganova
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