|
63.4
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 49,89g | Prot: 66,12g | Carb: 244,90g.
Colazione: Dereotu, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Şeker, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Kebir Lor Peyniri, Patates Kızartması. Pranzo: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Ekşi Hamur Ekmek, Tere, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Arpa. Cena: Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Yeşil Çay. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|