Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 32,30g | Prot: 86,86g | Carb: 83,53g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Творог 5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Вологодское Льняное Масло . Pranzo: Сыр Эдам, Гречневый Суп. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона 8 Овощей , Куриная Грудка Отварная. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya07081989
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