Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 76,58g | Prot: 78,96g | Carb: 123,81g.
Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Облепиха, Частная Пасека Мёд Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Яйцо, Избенка Ряженка 4,5%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Блины Ржаные, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Кабачок, Arla Сыр Natura Light 16%. Cena: Красное Яблоко, Орехи Кешью, Морковь. Snacks/Altro: Arla Сыр Натура Light, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Яйцо. Di più...
|
|
494 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Sesso - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маруся2205
|