Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 57,65g | Prot: 65,92g | Carb: 169,78g.
Colazione: Кофе, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Суп-Пюре из Тыквы, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный. Cena: Равиоли с Сырной Начинкой, Чай с Сахаром, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Кумкват, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Altro: Бутерброд с Маслом и Сыром, Капустный Салат, Капустный Салат, Кумкват. Di più...
|
|
488 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|