|
41.2 fat
44.4 water
|
136,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 43,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3312 kcal
|
Gras: 230,35g | Prot: 163,04g | Carb: 159,51g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tone's Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Stevia, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon. Pranzo: Sour Cream, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Chili Con Carne without Beans. Cena: Baked or Broiled Salmon, Parmesan Cheese (Grated), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Soy Creamy Vanilla Non-Dairy Frozen Dessert, Food Lion Pork Rinds, Beef Meatballs, Bertolli Marinara Sauce, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Beef Meatballs, Italian Sausage, Cauliflower Rice. Di più...
|
|
4643 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kevin S. Bernier
|