Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 160,39g | Prot: 107,63g | Carb: 38,18g.
Colazione: Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tereyağı. Cena: Amigo Ceviz İçi, Mevsim Salata, Çoban Kavurma. Snacks/Altro: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Bitkisel Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ceviz, Ihlamur Çayı, Nescafe Sade, Su. Di più...
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476 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Apple Health - 22 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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