Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 87,45g | Prot: 109,91g | Carb: 263,74g.
Colazione: Pão Francês, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mel, Abóbora Cabotia. Cena: Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torta de Atum, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Folhas. Snacks/Altro: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Prestígio, Palha Italiana, Peras, Bolo de Laranja, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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