|
измерилась: бедра 115,5 ; талия 107 ; грудь 114; обхват под грудью 96. итить.... объёмы то с чего развезло ?! нажрала, не иначе.
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2017 kcal
|
Gras: 69,18g | Prot: 171,29g | Carb: 178,51g.
Colazione: Дикси Крекер Рыбки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей, Яичница, Гречка Вареная. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичница, Гречка Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. Cena: Минтай. Snacks/Altro: Смородина Красная. Di più...
|
|
3073 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 35 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|