Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
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145 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 83,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 21,96g | Prot: 28,29g | Carb: 125,64g.
Colazione: Lipton Green Tea . Pranzo: Bananas , Blueberries , President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red and White) , Apples . Cena: Lipton Green Tea , Corn, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Freshii Chicken, Freshii Buddha Satay Bowl. Snacks/Altro: Lipton Green Tea . Di più...
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4354 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Jumping Jacks - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di _simar
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