Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 56,12g | Prot: 100,46g | Carb: 160,79g.
Colazione: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Красная Смородина. Pranzo: Ашан Груша Вильямс, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Окей Виноград Черный , Магнит Морковь Свежая. Cena: Мистраль Гречневая Крупа, O Green Адыгейский Сыр, Лента Овощи по-Деревенски , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Di più...
|
|
2524 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|