Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 52,29g | Prot: 76,29g | Carb: 103,52g.
Colazione: Whole Wheat Bread, İçim Beyaz Peynir, Watercress, Soybean Meal, Green Hot Chili Peppers , Tomatoes, Parsley, Cucumber, Boiled Egg, Walnuts, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Dried Fig. Pranzo: Cooked Cauliflower (from Fresh). Cena: Whole Wheat Bread, Chicken Light Meat (Roasting) . Snacks/Altro: Cucumber, Celery Juice. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yyylzzz
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