Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2776 kcal
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Gras: 62,17g | Prot: 87,28g | Carb: 330,19g.
Colazione: Horno de Oro Rosquillas Sabor Anís, Auchan Galletas Maria sin Azucar. Pranzo: Cava, Hacendado Flan de Huevo, Vino Tinto de Mesa, Naranjas, Plátano, Pan de Pueblo, Carretilla Carrillera en Salsa. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Ciruela, Hacendado Flan de Vainilla, Polian Sidra, Vino Rosado, Pan de Pueblo, Queso para Untar, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Atún Natural, Tomates Rojos, Auchan Galletas Maria sin Azucar. Snacks/Altro: Cerveza Normal, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón York, Berenjena, Vermut. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Zumba - 28 minuti, Allenamento a circuito - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lugusi
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