Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 42,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 134,42g | Carb: 217,36g.
Colazione: Café, Canela, Clara de Huevo, ENA True Made Whey Protein, Pan Blanco. Pranzo: Zanahoria, Empanada de Verdura, Empanada de Atún, Uva. Cena: Uva Negra, Finlandia Queso Crema Light, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pepino (con Cáscara), Cebollas, La Paulina Queso Port Salut Light, Alicante Coco Rallado, Ajo, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Altro: Quaker Avena Tradicional, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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