Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2293 kcal
|
Gras: 113,36g | Prot: 138,59g | Carb: 178,00g.
Colazione: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Грецкие Орехи, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Горбуша Соленая, Блины на Молоке. Pranzo: Оладьи на Кефире, Заварной Крем, Яйцо Куриное, Плов с Говядиной. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wera Malik
|