Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3625 kcal
|
Gras: 128,88g | Prot: 245,01g | Carb: 376,91g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Bolo Indiano, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata no Forno (Casca Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g), Manga Palmer, Caqui, Banana Nanica. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|