Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 63,68g | Prot: 112,00g | Carb: 123,09g.
Colazione: МКС Кетчуп, Пиканта Кабачковая Икра, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Яблоко Желтое, Лаваш, Куриные Котлеты на Пару. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Globus Пампушки с Чесноком, Борщ, Коломенское Лаваш Тандырный. Cena: Растительное Масло, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Белебеевский Сыр Белебеевский. Di più...
|
|
160 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katya_crossfit
|