Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 64,91g | Prot: 90,22g | Carb: 295,21g.
Colazione: Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Carman's Bircher Muesli, Water, Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant). Pranzo: Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles Canola Oil Cooking Spray, Water, Cucumber (with Peel). Cena: Skinless Chicken Breast, Baby Carrots, Coles Canola Oil Cooking Spray, Coles apple cordial. Snacks/Altro: Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Coles apple cordial, Del Monte Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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