Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 50,33g | Prot: 76,97g | Carb: 198,05g.
Colazione: Sämpylä, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Marjat, Kauralese, Hirvelän Kaura Kuitunen, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Valio Kahvikerma. Cena: Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Valkokastike, Porkkanat, Fazer Amica Paistettua Lohta, Peruna. Snacks/Altro: Valio Rasvaton Piimä, Kaali, Hunaja, Arla 1% Viili, Saarioinen Puolukkahillo, Atria Veriohukainen, Atria Punajuurisalaatti, Valio Kevytmaito. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610490
|